راهکارهایی برای گرفتگی صدا !
▫️یکی از مهمانان ناخوانده فصول سرد سال، گرفتگی صداست. برای رفع گرفتگی صدا نوشیدن 2 لیوان شیر و عسل توصیه می‌شود.می توانید حنجره و گلوی خود را با شال گردن ببندید تا گرم بماند. همچنین دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوا بسیار مفید است.
▫️به خاطر داشته باشید مصرف قهوه ، شکلات که دارای کافئین است به خشکی و گرفتگی بیشتر صدایتان می انجامد. از مصرف این خوراکی‌ها تا بهبودی کامل پرهیز کنید
راهکارهایی برای گرفتگی صدا !
▫️یکی از مهمانان ناخوانده فصول سرد سال، گرفتگی صداست. برای رفع گرفتگی صدا نوشیدن 2 لیوان شیر و عسل توصیه می‌شود.می توانید حنجره و گلوی خود را با شال گردن ببندید تا گرم بماند. همچنین دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوا بسیار مفید است.
▫️به خاطر داشته باشید مصرف قهوه ، شکلات که دارای کافئین است به خشکی و گرفتگی بیشتر صدایتان می انجامد. از مصرف این خوراکی‌ها تا بهبودی کامل پرهیز کنید
برای اولین رابطه جنسی چه سنی مناسب است؟